Ken je dat kritische stemmetje? Ben je niet gauw tevreden? Zorg je vaak voor anderen, maar minder voor jezelf? De compassietraining is een verdiepende training die wordt gegeven als vervolg op de mindfulness en is gebaseerd op mindfulness based compassionate living (MBCL). Er wordt aandacht besteed aan de kwaliteiten van het hart en het wordt daarom ook wel een training in heartfulness genoemd. We oefenen in meer mildheid naar jezelf en een betere balans in zorgen voor jezelf en anderen. Zie voor meer informatie ook www.compassietraining.nl en www.mbcl.nl.

Ik volg het 8-weekse programma van de mindfulness-based compassionate living (MBCL) en houd daarbij ook rekening met individuele aandachtspunten. Ook in deze training krijg je dus de gelegenheid om echt met gerichte hulp met je persoonlijke patronen aan de slag te gaan. Uiteindelijk leidt dit tot een eigen oefenplan met tools voor jouw dagelijkse leven. Ook voor de compassietraining is het mogelijk om je individueel of in een twee- of drietal aan te melden. Prijzen zijn hetzelfde als bij de mindfulness. Er wordt gebruik gemaakt van het boek “compassie in je leven” van Frits Koster en Erik van den Brink.  Ben je geïnteresseerd of wil je meer informatie? Stuur een mail naar info@praktijkdebuitenplaats.nl.